セルフイメージを上げる方法

清水です。

「うまくできなかった・・・」
「私って能力がないのかな」

って思うことありませんか？

私は以前、自分の思ったとおりに
仕事ができず、

「自分はできない人間なんだ」と
自分で自分を追い込んでいるときが
ありました。

でも、こう思い込んでしまうと、
自分で自分の足を引っ張ってしまうため、
もっと仕事ができなくなってしまいます。

こんな、自分の泥沼に
はまり込んでしまったときに、
少しでも這い上がれる方法を
お伝えします。

『自分の泥沼』にハマっている時は、
セルフイメージがものすごく
低くなっています。

セルフイメージというのは、
「自分に対して、自分が持っている印象」
ですが、這い上がるには
これを上げることが必須です。

セルフイメージが低いときって、

「自分はできない人間だ」
「私には価値がない」
「俺は仕事ができない」

みたいに、自分の存在を否定しがちです。

でも、自分の存在を否定してしまうと、

『自分 ＝ NG』になるので、
前を向けなくなってしまいます。

そんな時は、
ちょっと苦しいですが、
うまくいったところについて
目を向けてください。

たとえば、
仕事で自分の企画が通らなかった場合、

「自分は企画が書けない人間だ」と

思い込んでしまったら、
そこで止まってしまいます。

そうではなくて、

「わかりやすく伝えられた」
「アイデアの出し方は高評価をもらえた」
「高評価の部分を次回はのばしたい」

みたいに、次につながるように
自分で自分を評価していくんです。

「企画が通らなかった」という
結果は同じなんですが、
考え方一つで、全然気持ちが変わりますよね。

これを繰り返すことで、
セルフイメージを上げていけるんです。

セルフイメージがドン底で
抜け出せないときは苦しいですが、
少しでも思い出してもらえたら、
うれしいです。

追伸：

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セールスコピーライター　清水 龍

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