清水です。
最近、１つ完走したものが
あります。
それは、腹筋の『30日間チャレンジ』です。
スマホアプリで、
『30日でシックスパック』というのが
あったので、
いつも午前中にトレーニングを続けていました。
私、それまでそんなに腹筋を
引きしめていなかったので、
一番ゆる～い、初級コースを
進めていたんです。
最初は、15種類のトレーニングを
少しずつ・・・、
休憩とりながら、休み休みやっても、
10分ほどで終わりました。
「こんなに簡単でいいの？」
って、思いました。
でも、最後まで、
簡単にいくわけ、無いんですよね。
このアプリ、３日トレーニングしたら、
１日休息日が入ります。
その休息日を越えると、
段階的にきつくなっていました。
簡単そうに見えるトレーニングなのに、
メチャクチャ腹筋がしんどいんです。
（背中とお腹をまっすぐに静止する
プランク60秒とか…）
まだ、シックスパックは見えてないんですが、
お腹の脂肪の下の筋肉が、
少し固くなった感じです。
また、私は知らなかったんですが、
３日に１日くらいの間隔で、休息日入れると、
筋肉が回復して成長するのだとか。
腹筋周りを鍛える
色々なトレーニングとともに、
とても勉強になりました。
さて、
私の筋トレ話だけでは、
有益な記事になりませんよね。
今回私が感じたのは、
アプリの効果です。
腹筋トレーニングを通じて、
色々なトレーニング方法があることを
知りました。
でも、知っているだけでは、
うまくできないでしょう。
自分のやりやすいトレーニングだけになったり、
つい忘れて、三日坊主になったりすると、
思います。
（私は三日坊主になりやすいです）
でも、アプリが毎日トレーニング時間を
知らせてくれて、その日に最適な
トレーニングメニューは知らせてくれます。
逆に、どの筋トレをしても良いよ、
となると、めんどくさくて、
やっぱりやらないでしょう。
アプリが今日することを
１つに絞ってくれるので、
その他の余計なことを考えずに、
取り組むことができたと考えています。
あなたのビジネスでも、
お客さんにしてもらいたいことを
見せすぎて、迷わせていませんか？
一度、そのお客さんに合わせて、
してもらいたいことを一本道に
並べておきましょう。
あらかじめ道を絞っておくことで、
募集や販売がスムーズに進むように
なりますよ。
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます！
セールスコピーライター 清水 龍
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