清水です。
あなたは、1日のやるべきことを
きちんとやれていますか？
「もちろんです！」
「そんなの余裕ですよ。」
と、答えられるあなたには、
この話題は必要ありません。
時間の無駄ですので、
他の記事を読んだ方が良いです。
「ついつい、翌日に
持ち越してしまいます。」
「気が散って、集中出来ません……。」
と、答えるあなたには、役立つと思います。
あなたが行動できないのは、『あるモノ』を
引いてしまっているからなのです。
あなたの行動を妨げる『あるモノ』の正体とは……。
この、
引かれると行動できなくなる
『あるもの』とは、
『引き金（トリガー）』のことです。
『引き金』本来の意味は、
銃器についている部品の名前で、
引くことにより、弾丸を発射します。
ただし、今回の意味は銃器のことではなく、
心・感情の『引き金』です。
この『引き金』を脳に引かれてしまうと、
あなたは抵抗できなくなり、
良くも悪くも行動してしまいます。
つまり『引き金』を引かれてしまうと、
あなたはもう、終わりなのです。
分かりやすい私の例で言うと、
私は、カサブタを見つけると、
むきたくてむきたくて
たまらなくなります。
その衝動に逆らえず、
つい『カリカリ』とむいてしまうと、
血がドッと噴き出して後悔します……。
このような、
衝動を抑えられなくなる
『引き金』を
誰もが持っているはずです。
たとえば、
お酒をやめたいのに、
冷蔵庫でビールを見つけたらゴクゴク、
お酒の自販機を見つけたら、
ほぼ無意識でボタンをポンと、
していませんか？
「やめよう、止めよう」と、
思えば思うほど、もっとしたくなります。
これは、悪い例ですが、
良い行動につながる良い『引き金』も
持っているはずです。
私の場合、人から頼られたり、
褒められたりすると、やる気が出ます。
他の人から感謝されたり、喜ばれたりした
メールやコメントを見返すことで
モチベーションアップにつなげています。
また、悪い『引き金』を引かないように
対策も練る必要があります。
上のカサブタの例でしたら、
絆創膏を貼って、
カサブタを見えない、さわれない状態にして、
『引き金』を引けない状態にします。
お酒の例でしたら、
・冷蔵庫にお酒を入れない
・お酒の自販機の前を通らない
このような対策をして、
お酒を目に入れないようにして、
『引き金』を引けない状態にします。
あなたの『引き金』は何ですか？
最後まで読んでいただき、
ありがとうございます！
明日は心理現象についての
の話題を考えています。
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